Poczuj jesień w Galerii Sudeckiej!

Mamy dla Was kilka powodów, żeby zajrzeć do nas w najbliższych tygodniach i poczuć ten klimat…

jesień w galerii sudeckiej konkurs ścianka zdjęciowa halloween jesień w galerii sudeckiej konkurs ścianka zdjęciowa halloween

Przygotuj się na Halloween w Galerii Sudeckiej!

31 października zapraszamy wszystkie dzieci na halloweenową zabawę w Galerii Sudeckiej!

przygotuj się na halloween galeria sudecka przygotuj się na halloween galeria sudecka

Godziny ciszy w Galerii Sudeckiej

W każdy wtorek od 15:00 do 18:00 obowiązują u nas tzw. Godziny Ciszy. W tym czasie ograniczamy hałas, przygaszamy światła i wyłączamy zapowiedzi dźwiękowe.

godziny ciszy galeria sudecka godziny ciszy galeria sudecka

Karta podarunkowa Galerii Sudeckiej

Karta podarunkowa Galerii Sudeckiej to prosty sposób, by podarować bliskim to, o czym marzą – bez nietrafionych upominków.

karta podarunkowa galerii sudeckiej karta podarunkowa galerii sudeckiej

Odwiedź nas ze swoim pupilem

Galeria Sudecka to miejsce otwarte dla wszystkich – również tych na czterech łapach. Możesz swobodnie odwiedzać nasze centrum w towarzystwie swojego pupila.

galeria sudecka przyjazna zwierzętom galeria sudecka przyjazna zwierzętom

Zbiór­ka kar­my dla zwie­rząt

Troska o zwierzaki to dla nas codzienność.

zbiórka karmy dla zwierząt galeria sudecka zbiórka karmy dla zwierząt galeria sudecka

Abonament parkingowy

Potrzebujesz swobodnie zaparkować auto? Od teraz w naszym centrum handlowym mogą Państwo wynająć miejsce parkingowe pod dachem, na krytym parkingu.

abonament parkingowy galeria sudecka abonament parkingowy galeria sudecka

Oferty i rabaty, które się opłacają

Najlepsze okazje, limitowane promocje i codzienna szansa na zakupy w świetnych cenach – sprawdź aktualne oferty w Galerii Sudeckiej. Tu każdy dzień może być jeszcze przyjemniejszy!

Trends by Ann w YES

Anna Lewandowska wybiera swoje ulubione trendy w biżuterii YES!

2 za 1 Halloween w Half Price

Wybierz 2 rzeczy, a wartość tańszej wróci na kartę podarunkową MODIVO.

2 za 1 na wszystkie kurtki w HalfPrice!

Wybierz 2 modele, a wartość tańszego wróci na kartę podarunkową MODIVO

mohito -20% na przecenione produkty promocja

-20% na przecenione produkty

Tylko do niedzieli 25 października w salonach MOHITO trwa promocja -20% na przecenione produkty.

Książki -50% w Salonie EMPIK

Witaj w Klubie tych, którzy świętują Targi Książki.

-50% – wyprzedaż sezonowa w C&A

Sprawdź w salonie C&A.

Szaleństwo Zakupów w OCHNIK: rabat 25% na kolekcję jesień–zima!

Sprawdź w salonie OCHNIK!

deichmann promocja -20% na nieprzecenione buty

-20% na nieprzecenione buty

Duży wybór, jeszcze więcej korzyści! Kup minimum 2 produkty i zgarnij -20% na nieprzecenione buty.

4F SPECIAL OFFER promocja galeria sudecka

4F SPECIAL OFFER

-20 % NA WSZYSTKO PRZY ZAKUPACH ZA MIN. 250 PLN

wizualizacja prostokątnej karty podarunkowej, z jednej strony czerwona z logiem galeria sudecka i napisem karta podarunkowa, a z drugiej strony biała z logiem galeria sudecka, napisem karta podarunkowa i adresem strony www wizualizacja prostokątnej karty podarunkowej, z jednej strony czerwona z logiem galeria sudecka i napisem karta podarunkowa, a z drugiej strony biała z logiem galeria sudecka, napisem karta podarunkowa i adresem strony www

Karta podarunkowa Galerii Sudeckiej

Nie masz pomysłu na prezent? Postaw na kartę podarunkową Galerii Sudeckiej! To swoboda wyboru w blisko 80 lokalach oraz praktyczny upominek – niezależnie od okazji.
Dwie uśmiechnięte kobiety z zakupami spacerujące w Galerii Sudeckiej Dwie uśmiechnięte kobiety z zakupami spacerujące w Galerii Sudeckiej
Kobieta w sukience zasłaniająca sobie twarz przedramieniem. Zdjęcie w odcieniach czerwieni i czerni. Kobieta w sukience zasłaniająca sobie twarz przedramieniem. Zdjęcie w odcieniach czerwieni i czerni.

Klub Galerii Sudeckiej

Pobierz aplikację, zbieraj punkty i wymieniaj je na super nagrody w Galerii Sudeckiej!

Kupujesz? Skanujesz paragony i punktujesz!

Sprawdź nagrody w katalogu aplikacji.

Z aplikacją zyskujesz jeszcze więcej!

Dołącz i korzystaj z wyjątkowych rabatów oraz niespodzianek dostępnych tylko dla klubowiczów.

Wydarzenia i aktualności

W Galerii Sudeckiej zawsze coś się dzieje – wydarzenia rodzinne, lokalne akcje i spotkania, które łączą mieszkańców Jeleniej Góry. Odwiedzaj nas i bądź na bieżąco z najlepszymi propozycjami!
Wydarzenia

Już za 3 dni Data wydarzenia – 23.10.2026

Masters & Robots Youth. Konferencja o pracy przyszłości

Czy AI zabierze ludziom pracę? Jakie zawody będą potrzebne za kilka lat? I jakie kompetencje warto rozwijać już dziś?

przygotuj się na halloween galeria sudecka Wydarzenia

Już za 11 dni Data wydarzenia – 31.10.2026

Przygotuj się na Halloween w Galerii Sudeckiej!

31 października zapraszamy wszystkie dzieci na halloweenową zabawę w Galerii Sudeckiej!

Si Senior! Warsztaty florystyczne galeria sudecka Wydarzenia

Już dziś! Wydarzenie w trakcie – 20.10.2026

Si Senior! Warsztaty florystyczne

W ramach kolejnego spotkania z cyklu „Si Senior!” zapraszamy na warsztaty florystyczne, podczas których wspólnie stworzymy własne kompozycje.

jesień w galerii sudeckiej konkurs ścianka zdjęciowa halloween Wydarzenia

Już dziś! Wydarzenie w trakcie – 20.10.2026 – 30.10.2026

Poczuj jesień w Galerii Sudeckiej!

Mamy dla Was kilka powodów, żeby zajrzeć do nas w najbliższych tygodniach i poczuć ten klimat…

galeria mimochodem październik Wydarzenia

Już dziś! Wydarzenie w trakcie – 20.10.2026 – 15.11.2026

Nowa Galeria Mimochodem!

Zapraszamy do obejrzenia nowej wystawy Galerii Mimochodem!

Wydarzenia

Wydarzenie odbyło się – 29.09.2026

Si Senior! Umysł w dobrej formie

Przed nami trzecie spotkanie z cyklu Si Senior!

Galeria mimochodem wrzesień galeria sudecka Wydarzenia

Wydarzenie odbyło się – 18.10.2026

Nowa Galeria Mimochodem!

Zapraszamy do obejrzenia nowej wystawy Galerii Mimochodem!

Godziny otwarcia Galerii Sudeckiej 15 sierpnia Aktualności

11.08.2026

Godziny otwarcia Galerii Sudeckiej 15 sierpnia

Planujesz spędzić 15 sierpnia w mieście? W naszej galerii część najemców będzie tego dnia otwarta!

godziny otwarcia boże ciało galeria sudecka Aktualności

02.06.2026

Godziny otwarcia Galerii Sudeckiej w Boże Ciało

Planujesz wizytę w Galerii Sudeckiej podczas Bożego Ciała? Sprawdź, które lokale będą otwarte i w jakich godzinach!

Uśmiechnięta kobieta w żółtej kurtce z telefonem w Galerii Sudeckiej Uśmiechnięta kobieta w żółtej kurtce z telefonem w Galerii Sudeckiej

Newsletter

Zapisz się do naszego newslettera i bądź zawsze o krok przed innymi!

Komfort i wygoda na co dzień

Zobacz, jak troszczymy się o Twój komfort, by każda wizyta była przyjemna, bezpieczna i idealnie dopasowana do Twoich potrzeb.
galeria sudecka przyjazna zwierzętom

Zwierzęta mile widziane

Przyjdź z pupilem! Galeria Sudecka to centrum przyjazne zwierzętom – możesz odwiedzać z nim wybrane sklepy i strefy wspólne. Czeka też specjalne miejsce z wodą, by Twój czworonożny towarzysz mógł odpocząć i napić się po spacerze.

Opiekunka przewijająca niemowlę w pokoju rodzica i dziecka w Galerii Sudeckiej

Pokój opiekuna z dzieckiem

Przygotowaliśmy też przytulne miejsce dla rodziców i ich pociech. Wyposażone w przewijak, krzesełko do karmienia oraz mikrofalówkę – wszystko, co potrzebne, by zadbać o malucha w spokoju.

Fragment Brunatnego roweru widocznego od przodu wraz z rowerzystą ubranym w casualowy strój

Miejsce przyjazne rowerzystom

Rowerzyści znajdą tu wszystko, czego potrzebują – stojaki na swoje jednoślady, strefę monitorowanego parkingu z wydzielonymi miejscami, a nawet samoobsługową stację napraw.

Zdjęcie parkingu z lotu ptaka z wieloma pustymi miejscami i tylko jednym zajętym miejscem, w który stoi zaparkowany żółty samochód.

Bezpłatny parking

Ponad 1100 miejsc parkingowych – zarówno zadaszonych, jak i na zewnątrz. Dostępne są specjalne miejsca rodzinne, miejsca dla osób z niepełnosprawnościami oraz miejsca zlokalizowane blisko wejść, by Twoja wizyta zaczęła się od wygody.

W Galerii Sudeckiej każdy czuje się swobodnie

Stawiamy na dostępność i komfort. Tworzymy przestrzeń przyjazną wszystkim – niezależnie od wieku, sprawności czy indywidualnych potrzeb. Certyfikat „Obiekt bez barier” potwierdza, że u nas każdy może poruszać się swobodnie i bez przeszkód.
godziny ciszy galeria sudecka

Godziny ciszy w Galerii Sudeckiej

W każdy wtorek, w godz. 15:00–18:00 przyciemniamy światła, wyciszamy muzykę i ograniczamy komunikaty głosowe do minimum. Mniej bodźców oznacza przyjazną przestrzeń dla osób wysoko wrażliwych.

Dłonie chłopca trzymające kolorowe puzzle w kształcie serca na tle błękitnego nieba. Światowy Dzień Świadomości Autyzmu, koncepcja zaburzeń ze spektrum autyzmu.

Zestawy SOS dla osób w spektrum autyzmu

W naszym centrum można wypożyczyć zestaw wyciszający: słuchawki wygłuszające, koc sensoryczny i gniotki antystresowe – pomocny w sytuacjach przeciążenia bodźcami.

kostka brukowa w niebieskim kolorze, która nawiązuje do miejsca dla osób z niepełnosprawnościami. Na tym biała ikonografia z symbolem osoby niepełnosprawnej na wózku inwalidzkim

Miejsca parkingowe dla osób z niepełnosprawnościami

Zapewniamy komfort parkowania osobom z niepełnosprawnościami – mamy wyznaczone miejsca parkingowe tuż przy wejściach, z dodatkową przestrzenią i łatwym dostępem do centrum.

Czarna tabliczka z białą ikoną osoby niepełnosprawnej na wózku ortopedycznym, delikatnie podświetlana i zawieszona wysoko nad wejściem do toalet.

Toalety przystosowane dla osób z niepełnosprawnościami

Toalety wyposażone są w udogodnienia dostosowane do potrzeb osób z niepełnosprawnościami. Znajdziesz tu uchwyty, obniżone umywalki, bezprogowy dostęp i wygodną przestrzeń manewrową.

Osoba poruszająca się na wózku inwalidzkim w centrum handlowym, symbolizująca dostępność i mobilność osób niepełnosprawnych

Wózek ortopedyczny

W Galerii Sudeckiej istnieje możliwość wypożyczenia wózka ortopedycznego – to rozwiązanie, które ułatwia zakupy osobom o obniżonej sprawności ruchowej.

Czerwona apteczka pierwszej pomocy trzymana w dwóch rękach na czystym, jasnoniebieskim tle, przedstawiająca troskę

Pierwsza pomoc

Ochrona obiektu dysponuje apteczką oraz defibrylatorem AED – gotowym do użycia w nagłych sytuacjach.

Bądź z nami też w social mediach!

Obserwuj nas na Instagramie – bierz udział w konkursach i łap inspiracje na zakupy!

Przygotuj się na Halloween w Galerii Sudeckiej! 👻 Masz ochotę na trochę strasznie fajnej zabawy? 🧛‍♀️ Już 31 października zapraszamy wszystkie dzieci na halloweenowe popołudnie pełne atrakcji! W programie: 🧙‍♀️ Malowanie twarzy – zamień się w czarownicę, wampira, kotka lub inne halloweenowe stworzenie! 🎃 Gry i wspólna zabawa – czeka na Was mnóstwo radości i aktywności. 📸 Halloweenowa ścianka do zdjęć – idealna na pamiątkowe fotografie w przebraniach! 📅 31 października ⏰ 13:00–17:00 📍 Scena przy strefie gastro, Galeria Sudecka Co najważniejsze, udział we wszystkich atrakcjach jest bezpłatny! 🧡 Kto wpada na halloweenową zabawę? Halloween w Galerii Sudeckiej | Halloween dla dzieci Jelenia Góra | Halloween 2026 | Darmowe atrakcje dla dzieci | Malowanie twarzy | Zabawy halloweenowe | Wydarzenia dla dzieci Jelenia Góra | Halloween 31 października
Za nami już wiele ciekawych spotkań w ramach cyklu „Si Senior!” – rozmawialiśmy o zdrowiu, aktywności, codziennych inspiracjach i sposobach na dbanie o siebie. 🧡 Teraz pora na kolejną dawkę kreatywności! Tym razem zapraszamy na warsztaty florystyczne, podczas których wspólnie stworzymy piękne kompozycje kwiatowe. 🌸 To świetna okazja, żeby spróbować czegoś nowego, rozwinąć swoją wyobraźnię i spędzić czas w miłym towarzystwie. Spotkanie poprowadzi Marta Cydzik – pasjonatka florystyki, która wraz z zespołem @kwiaty.plus.roznosci tworzy wyjątkowe kompozycje na różne okazje. Podczas warsztatów poznacie podstawy tworzenia kompozycji, dowiecie się, jak łączyć kolory i faktury, a przede wszystkim – przygotujecie własną dekorację, którą zabierzecie ze sobą do domu. 💐 📅 20 października 2026 r. | godz. 11:00 📍 Scena w Galerii Sudeckiej ☎️ Obowiązują zapisy pod numerem: +48 791 505 129. Liczba miejsc jest ograniczona! Kto z Was dołączy do nas na kolejnym spotkaniu „Si Senior!”? 🙋‍♀️🙋‍♂️ Dajcie znać w komentarzach i widzimy się w Galerii Sudeckiej! Si Senior | warsztaty florystyczne | warsztaty dla seniorów | Galeria Sudecka | zajęcia dla seniorów Jelenia Góra | warsztaty kreatywne | kompozycje kwiatowe | wydarzenia dla seniorów | florystyka Jelenia Góra | aktywność seniorów
🍯 Regionalne smaki zawitały do Galerii Sudeckiej! Szukasz domowych przetworów, tradycyjnych wędlin i innych regionalnych przysmaków? Koniecznie zajrzyj na nasz Jarmark Regionalny! Znajdziesz tu mnóstwo smakowitych produktów, które przywołują wspomnienia domowej kuchni i tradycyjnych, polskich receptur. 🧄🥒 Jarmark regionalny czeka na Ciebie na wyspie naprzeciwko FotoJokera i będzie tam do 14 listopada! Wpadnij po swoje ulubione smaki. Albo odkryj coś nowego. 😉 jarmark regionalny | Galeria Sudecka | produkty regionalne | regionalne przysmaki | domowe przetwory | tradycyjne wędliny | naturalne syropy | lokalne specjały | jarmark w Jeleniej Górze | zakupy Jelenia Góra
Jesień? To idealny moment, żeby postawić na dżins! 🍂👖 W C&A znajdziesz fasony, które łatwo dopasujesz do swojego stylu: od klasycznych modeli po te, które dodadzą jesiennym stylizacjom charakteru. Wpadnij do @ca w Galerii Sudeckiej i znajdź swój idealny dżins. 💙 jeansy na jesień • dżinsy damskie C&A • jesienne stylizacje • modne jeansy • jeansy C&A Galeria Sudecka • moda jesień 2026 • stylizacje z jeansami • jeansy od 89,99 zł • C&A Galeria Sudecka
🏃 @ultrakotlina 2026 startuje w Jeleniej Górze! ⛰️ Przed nami weekend pełen sportowych emocji, górskich wyzwań i niezwykłej energii! Podobnie jak w poprzednich edycjach, Galeria Sudecka mocno wspiera festiwal biegów górskich UltraKotlina 💪 Już dziś, 10 października, na terenie Galerii Sudeckiej wystartowali zawodnicy dwóch dystansów: ⛰️ UltraKotlina80 – start o godz. 7:00 🏃 UltraKotlina50 – start o godz. 9:00 Cieszymy się, że możemy być częścią tego wyjątkowego wydarzenia! Udostępniamy również naszą przestrzeń, by uczestnicy mogli komfortowo przygotować się do startu i poczekać na swoją przygodę z górskimi szlakami. Wszystkim biegaczom życzymy wytrwałości, bezpiecznej trasy i satysfakcji z każdego kilometra! 💪🍂 Kibicujcie razem z nami i korzystajcie z oferty Galerii Sudeckiej! 📍 Galeria Sudecka, al. Jana Pawła II 51, Jelenia Góra
🍂 Si Senior! Warsztaty florystyczne 🍁 Jesień to idealny moment, żeby trochę zwolnić, spotkać się w miłym gronie i zrobić coś własnymi rękami. 🌾🤎 Już 20 października o godz. 11:00 zapraszamy na kolejne spotkanie z cyklu „Si Senior!”. Tym razem podczas warsztatów florystycznych wspólnie stworzymy własne kompozycje. 🍁🌿 Warsztaty poprowadzi Marta Cydzik – pasjonatka florystyki z @kwiaty.plus.roznosci. Podczas spotkania dowiecie się, jak dobierać kwiaty, kolory i dodatki oraz jak stworzyć piękną i trwałą kompozycję. 🌾🍂 Nie trzeba mieć doświadczenia – wystarczy odrobina chęci i kreatywności! 🧡 Każdy uczestnik przygotuje własną kompozycję, którą będzie mógł zabrać ze sobą. 📅 20 października, godz. 11:00 📍 Scena w Galerii Sudeckiej 🍁 Liczba miejsc ograniczona! Obowiązują zapisy telefoniczne: +48 791 505 129 Spędźmy razem jesienne przedpołudnie w kreatywnej atmosferze. 🍂🤎 warsztaty florystyczne dla seniorów | warsztaty florystyczne | warsztaty dla seniorów | Si Senior Galeria Sudecka | jesienne warsztaty florystyczne | wydarzenia dla seniorów | Galeria Sudecka wydarzenia | kompozycje kwiatowe | jesienne kompozycje kwiatowe | kreatywne warsztaty dla seniorów
Jesień wcale nie musi być szara! 🍂 W @wearmedicine znajdziecie teraz sporo kolorów, i printów, które potrafią ożywić nawet najbardziej klasyczną jesienną stylizację. Wzory inspirowane folklorem, kwiatowe kurtki, oryginalne nadruki, a dla zwierzolubnych także ubrania i skarpetki z psimi motywami. 🐶 Przesuńcie karuzelę i zobaczcie, czy co. A jeśli coś spodobało się Wam szczególnie… wiecie, gdzie to znaleźć. 😉 Jesienna kolekcja Medicine | Medicine Galeria Sudecka | moda na jesień | jesienne stylizacje | kolorowe wzory | jesienne trendy | ubrania Medicine | moda damska i męska | Galeria Sudecka
Co nosimy tej jesieni? Na pierwszym planie: wygodne sneakersy, klasyczne botki, sportowa elegancja i torebki, które idealnie dopełniają jesienny look 🍂 Zajrzyj do @ccc w Galerii Sudeckiej i znajdź swoje jesienne must-have! CCC | moda na jesień | jesienne buty | sneakersy | botki | torebki | Galeria Sudecka
Pamięć poćwiczona, koncentracja sprawdzona… co teraz? 🧠 Tak wyglądało nasze ostatnie spotkanie „Si Senior!” w Galerii Sudeckiej. Rozmawialiśmy o tym, jak działa mózg, czym jest neuroplastyczność i co możemy robić na co dzień, by wspierać sprawność umysłu. Dziękujemy za Waszą obecność i świetną atmosferę! ❤ A skoro jedno spotkanie już za nami, to czas zdradzić, że pracujemy nad kolejnym! Co tym razem? Zgadujcie w komentarzach! 👇 Si Senior | aktywny senior | zdrowy umysł | wydarzenia dla seniorów | Galeria Sudecka
Czy Galeria Sudecka jest przyjazna psom? 🐶 Sprawdzamy! Tak! 🐾 Możecie wybrać się do nas razem ze swoim czworonożnym przyjacielem. Na terenie galerii znajdziecie miseczki z wodą, a sklepy, do których można wejść z pieskiem, są oznaczone specjalnymi naklejkami przy wejściu. A jeśli po wspólnym shoppingu należy się mała nagroda… koniecznie zajrzyjcie do @aquaelzoo! 🦴 Galeria Sudecka przyjazna psom, galeria z psem Jelenia Góra, zakupy z psem, sklepy przyjazne psom, Aquael ZOO Jelenia Góra
Mamy coś dla fanów pięknych zapachów i małych przyjemności! 🌸 2 i 3 pażdziernika @ritualscosmetics w Galerii Sudeckiej obchodzi swoje 1. urodziny i z tej okazji czekają na Was wyjątkowe niespodzianki. Dodatkowo członkowie programu My Rituals mogą dodatkowo odebrać płyn do mycia rąk z kolekcji Classic Collection w prezencie przy zakupach za min. 140 zł. Brzmi jak dobry powód, żeby zajrzeć do Rituals w ten weekend? ❤ Rituals Galeria Sudecka, Rituals Jelenia Góra, urodziny Rituals, promocja Rituals, My Rituals, kosmetyki Rituals, pielęgnacja Jelenia Góra
Dowiedz się, jakie kompetencje warto rozwijać, aby lepiej przygotować się do przyszłej pracy, nauki i zmian związanych z AI. Poznaj nowe możliwości, zdobądź praktyczną wiedzę i sprawdź, jak technologie mogą pomóc Ci w budowaniu własnej ścieżki kariery. 🤖 Już 📅 23 października w godz. 11:00–13:00 zapraszamy na 🚀 Masters & Robots Youth – bezpłatną konferencję online organizowaną przez Fundację Digital University. W programie trzy tematyczne strefy: FUTURE LAB, Strefa Cyfrowej Higieny oraz AI Playground. Dowiesz się o kompetencjach przyszłości, zdrowych nawykach w świecie technologii, sztucznej inteligencji i zmianach, które czekają nas na rynku pracy 💡 W konferencji wezmą udział eksperci z Polski i świata 🌍 , m.in. dr Vivienne Ming, dr Adam Pantanowitz i Jowita Michalska. Każdy zarejestrowany uczestnik otrzyma certyfikat oraz 30-dniowy dostęp do nagrań. Sprawdź szczegóły i dołącz! 💡 https://mastersandrobots.tech/pl/youth/
Umysł w dobrej formie 🧠 Za nami kolejne spotkanie „Si Senior!” w Galerii Sudeckiej! Tym razem rozmawialiśmy o pamięci, koncentracji, neuroplastyczności i codziennych sposobach na wspieranie sprawności umysłu. Nie zabrakło też praktycznych ćwiczeń i inspiracji, które można wykorzystać na co dzień. Dziękujemy wszystkim za obecność, aktywny udział i wspólnie spędzony czas! ❤ Do zobaczenia na kolejnych spotkaniach w Galerii Sudeckiej! Si Senior | aktywny senior | zdrowy umysł | pamięć i koncentracja | wydarzenia dla seniorów | Galeria Sudecka
Rozmawialiśmy już o tym, jak zadbać o sprawne ciało, więc teraz pora na umysł 🧠 Podczas „Si Senior!” poruszaliśmy już wiele tematów związanych z aktywnym i ciekawym życiem. Tym razem przyjrzymy się bliżej temu, co dzieje się w naszej głowie . Sprawdzimy, jak możemy wspierać sprawność naszego umysłu. Gościem spotkania będzie Ewa Brzozowska – trenerka mentalna, mentorka oraz prezeska Fundacji W dobrym miejscu. Porozmawiamy o tym, jak działa nasz mózg i co możemy robić na co dzień, żeby wspierać jego sprawność. Podczas spotkania: ✨ poznasz fascynujące możliwości ludzkiego mózgu, ✨ dowiesz się, czym jest neuroplastyczność, ✨ poznasz sposoby na wspieranie pamięci, koncentracji i kreatywności, ✨ sprawdzisz, jak codzienne nawyki wpływają na sprawność umysłu, ✨ weźmiesz udział w praktycznych ćwiczeniach angażujących mózg. Nie zabraknie też prostych wskazówek i ćwiczeń, które będzie można wykorzystać później w domu 💡 📅 29 września 2026 r. | godz. 11:00 📍 Scena w Galerii Sudeckiej Do zobaczenia na kolejnym spotkaniu „Si Senior!”
Dzisiaj zaczęła się jesień. 🍂 A to oznacza jedno: czas na długie wieczory z książką! Przygotowaliśmy kilka historii, które idealnie wpisują się w jesienny klimat. Są tu kryminały, thrillery, klasyka, trochę magii... i opowieści, od których trudno się oderwać. 📚 Która z nich wpadła Ci w oko? Zajrzyj do @empikcom w Galerii Sudeckiej i wybierz coś na pierwszy jesienny wieczór! książki na jesień • jesienne wieczory • książki na jesienne wieczory • Empik Galeria Sudecka • książki kryminały • książki thrillery • jesienne czytanie • polecane książki
🧠 Si Senior! Umysł w dobrej formie Masz wrażenie, że pamięć nie działa już tak jak kiedyś? A może chcesz wiedzieć, jak na co dzień dbać o sprawność swojego umysłu i wspierać mózg w dobrej kondycji przez długie lata? Zapraszamy na kolejne spotkanie z cyklu „Si Senior!” – tym razem pod hasłem „Coś mi świta… Jakimi ścieżkami chodzi Twój umysł?”. Gościem spotkania będzie Ewa Brzozowska – trenerka mentalna, mentorka oraz prezeska @fundacjawdobrymmiejscu Podczas spotkania: ✨ poznasz fascynujące możliwości ludzkiego mózgu, ✨ dowiesz się, czym jest neuroplastyczność i jak mózg może uczyć się przez całe życie, ✨ poznasz sposoby na wspieranie pamięci, koncentracji i kreatywności, ✨ dowiesz się, jak codzienne nawyki mogą wspierać sprawność umysłu, ✨ weźmiesz udział w praktycznych ćwiczeniach angażujących mózg. Na uczestników czeka również zestaw prostych wskazówek i ćwiczeń, które będzie można wykorzystać w domu. 💡 📅 29 września 2026 r. | godz. 11:00 📍 Scena w Galerii Sudeckiej 👉 Poznaj szczegóły i dołącz do wydarzenia: https://galeriasudecka.pl/wydarzenia/si-senior-umysl-w-dobrej-formie/ Do zobaczenia! 💙